灵霄派，屹立于这片修仙大陆千年之久，底蕴深厚，威名远扬。其派秉持着 “顺应天道，修身养性” 之宗旨，门下弟子皆以追求大道为目标，行正义之事，扶危济困，在修仙界广受赞誉。门派坐落在灵霄山脉，此处灵气浓郁，仿若天成的修炼圣地，得天独厚的环境孕育出无数杰出的修仙者
踏入灵霄派，苏然仿若置身仙境，云雾缭绕间，殿宇楼阁若隐若现。云瑶带着苏然穿梭其中，悉心介绍各处。苏然眼中满是新奇与向往，对云瑶的感激更深一层。
安顿好苏然后，云瑶常来指点他修仙基础。每逢苏然心生疑惑，双眉微微蹙起，流露出一丝迷茫时，云瑶便会轻移莲步，来到他身旁，和颜悦色，耐心解答。
她那眉眼间流露的温柔，恰似春日暖阳，暖人心扉，仿佛能驱散苏然心中所有的困惑与阴霾。她的声音犹如山间清泉，清脆悦耳，每一个字都仿佛带着神奇的魔力，将晦涩难懂的修仙之道，讲解得深入浅出，让苏然茅塞顿开。
“云瑶师姐，”苏然微微皱着眉头，脸上满是苦恼之色，眼中透着几分迷茫与无奈，缓缓开口说道，“我近来一直钻研这周天运转之法，可总是难以把握其中的诀窍。每次尝试运转气息，那气息便如脱缰之野马，在我体内肆意乱撞，毫无章法可言，实在是让我头疼不已。”
云瑶轻轻一笑，美目流转，说道：“苏然师弟，这周天运转讲究的是一个循序渐进，心平气和。你莫要着急，先静下心来，感受体内气息的流动，试着引导它按照特定的脉络运行。就如同引导山间的溪流，要顺应其势，不可强行扭转。”
苏然依言尝试，片刻后，仍是摇头：“师姐，我还是觉得有些困难，气息总是不受控制。”
云瑶思索片刻，说道：“那你先停下，我们从最基础的吐纳之法开始。你想象自己置身于一片静谧的山林之中，周围的灵气如同丝丝缕缕的清风，缓缓地随着你的呼吸进入体内，在丹田处汇聚。”
苏然闭上双眼，按照云瑶所说的去做，缓缓吐出一口浊气，又深吸一口气，感受着那股清新的气息在体内流转。
“怎么样，有没有感觉到一丝暖意汇聚在丹田？”云瑶轻声问道。
苏然微微点头：“嗯，好像有一点了。”
“很好，接下来，你试着将这股暖意引导至腿部的经脉，再沿着经脉向上，运转至全身。”云瑶继续引导着。
苏然小心翼翼地尝试着，额头渐渐冒出细密的汗珠。许久，他睁开双眼，眼中满是惊喜：“师姐，我成功了！”
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